眼睛和口腔是我们日常生活中最常使用的器官之一，但是有时候我们会感到眼睛很干燥或者口腔发干，这是什么原因呢？下面我们一起来探讨一下。
缺乏足够的水分是导致眼睛和口腔发干的主要原因。久坐或者长时间使用电脑会导致眼睛干燥，而空气过于干燥或者过度呼吸也会导致口腔的干燥。如果你经常感到眼睛干燥或者口腔发干，建议多喝水，特别是清水、温水、或者酸奶，以补充体内水分。
某些药品会导致眼睛和口腔发干，例如，抗过敏药品、抗高血压药、抗抑郁药等。如果你正在服用这些药品并出现了眼睛和口腔干燥的情况，建议咨询专业人士并调整用药方式或者剂量。
缺乏维生素A、B2、B6、B12和叶酸等营养物质也可导致眼睛出现干燥的情况。此外，缺乏锌、铁、钙等矿物质也会导致口腔干燥。如果你的饮食不均衡或者没有足够的营养摄入，建议增加摄入含有这些营养物质的食物，例如胡萝卜、芝麻、鸡肝、牛肉等。
环境因素，例如过度吹风、空气污染、长时间处于有空调的房间等也是导致眼睛和口腔干燥的原因之一。在这种情况下，建议做好防护措施，如戴眼镜、避免长时间处于空调房间等，以减少干燥的情况。
长时间使用电脑、看书或者进行精细的手工活动会导致眼睛疲劳，从而出现眼睛干燥的情况。而口腔发干，则可能是口腔问题所致，如口腔溃疡、口腔感染等。如果你出现这种情况，建议及时咨询专业人士并进行相应治疗。
眼睛和口腔发干是我们日常生活中常见的问题，但是大多可以通过改变生活方式、增加营养摄入等措施来缓解。如果情况不明显改善，建议及时咨询专业人士并进行相应治疗。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
