为什么牙齿变黄
牙齿变黄是由于牙釉质表面的细微损伤和色素沉积。经常饮酒、抽烟、喝咖啡、吃染色食物等习惯，会让牙齿的色素沉积增多，从而导致变黄。此外，年龄增长、缺乏口腔保健以及遗传因素也可能使牙齿变黄。
预防措施
预防牙齿变黄的较好方法是坚持口腔卫生。请注意刷牙、用牙线和漱口水等方面的日常习惯。还需要避免吸烟、饮酒、喝茶、咖啡等色素浓郁的食物和饮料。此外，定期拜访牙医进行清洁，可以帮助降低牙齿变黄的风险。
选择正确的牙膏
牙膏可以去除牙齿表面的污渍并保持口气清新，对保持口腔卫生非常重要。选择适合自己的牙膏也是非常关键的。有一些牙膏可以去除牙齿上的污渍和漱口水进行配合使用，可以达到更好的效果。
但是，我们选择的牙膏一定要注意含氟量和洁齿成分。过多的氟会使牙齿出现氟斑，从而让牙齿变黄。而一些含磨料过多的牙膏，一方面会磨去有用的釉质，另一方面也会刺激牙龈引发过敏反应。
推荐牙膏
市场上有很多护理牙齿的产品，我们也不知道要怎样去挑选才是对的。下面我们列举出几种常见且效果较好的牙膏：
结论
美丽的牙齿并不需要花费高昂的价格。我们可以坚持日常的口腔卫生，减少含色素食物的摄入，选择适合自己的口腔护理产品，并定期进行牙医清洁。这些简单而实用的方法，可以让我们拥有更加健康、美丽的笑容。
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